Body Pump

Нет такого человека, который бы не слышал от наших инструкторов, что ПАМП является самой популярной групповой тренировкой по версии Книги Рекордов Гиннеса. И это правда, ведь каждую неделю неделю 5,5 миллионов человек по всему миру занимаются по данной методике 5,5 МИЛЛИОНОВ человек. вы только вдумайтесь в эти цифры

А все потому что ПАМП:
- Это идеальное сочетание силовой и аэробной нагрузки. Занятия с небольшим весом, но выполняемые в разных темпах способствуют не только похудению, но и созданию рельефа тела.
- Вы прорабатываете каждую мышцу, каждую часть тела. Уже давно доказано, что бесполезно делать упражнения только на проблемную зону. Нужно задействовать все мышцы.
- Вам не стоит беспокоится о том, что занятия со штангой сделают вас "перекаченными". Этого не произойдёт! Для набора мышечной массы нужны куда более серьёзные веса и небольшое количество повторов.
- Вы можете самостоятельно регулировать нагрузку, изменяя вес штанги. Тем самым, интенсивность ваших занятий будет расти вместе с развитием вашего тела.
- ПАМП - универсальная тренировка. Заниматься со штангой могут как мужчины, так и женщины. Мы рады вам предложить данное направление в расписании тренировок

!PUMP- тренировка силовой выносливости, формирование мышечного рельефа.

!!!!!Силовая работа улучшает внешний вид, физические способности, обмен веществ, что способствует потере веса, повышает плотность и силу мышц, сухожилий и костей. Физические способности напрямую связаны с состоянием мышц.

Т.к. именно в мышцах идёт окисление органических веществ, высвобождается энергия, производится сила и берёт своё начало движение.

Положительное влияние силовых тренировок на организм человека.
* Укрепление ОДА (мышц, связок, сухожилий)
* Улучшение силовых функциональных показателей (сила, выносливость мышц)
* Улучшение метаболизма (нормализует вес)
* Увеличение содержания минеральных веществ в костях Сокращение риска заболевания остеопорозом
* Отличный внешний вид и физическая форма (осанка, мышечный рельеф, физическая активность) * Уменьшение повышенного давления у людей с гипертонией
* Сокращение риска заболевания сахарным диабетом
* Стабилизация уровня липидов в крови
* Сокращение риска травматизма
* Улучшение качества жизни
* Развитие самоуважения, повышение самооценки.

ЗАПИСАТЬСЯ

Запишитесь сейчас и получите 1 занятие бесплатно

ВВЕРХ